Güç Eşiği

Bu Ay Neden Güç?

Güç deyince aklınıza önce spor salonu gelebilir. Ben bu sayıda, merdiven çıkarken veya alışveriş çantasını taşırken ihtiyaç duyduğumuz güce de yer açmak istedim.

Bir gün diziniz, başka bir gün omzunuz dikkatinizi çekebilir. Yorgunluğunuzu anlamaya çalışırken de nereden başlayacağınızı bilemeyebilirsiniz. Haziran dosyasını bu gündelik sorular etrafında kurduk.

Hemen yoğun bir program kurmanız gerekmiyor. Bu sayının amacı, hareketle ilişkinizi düşünürken kas, kemik, denge ve dinlenme için ayrı ayrı sorular sorabilmek.

Sayı 02 — Güç Eşiği

Mayıs'ta gecelere bakmıştık; Haziran'da gündüz yaptığınız hareketlere geçiyoruz. Bu sayının altı yazısı, gücün hayatın farklı anlarında neye karşılık geldiğini ele alıyor.

Dosyada kim hangi soruya bakıyor?

• Anıl Yalmaz 40 sonrasında harekete yeniden dönmeyi, bedeni zorlamadan nasıl kurabileceğinizi anlatıyor.
• Prof. Dr. Bülent Aksoy kemik sağlığı hakkında kırık oluşmadan önce sorulabilecek soruları ele alıyor.
• Fzt. Ersin Saraç dengeyi ayak, kalça ve gövdenin birlikte çalışması üzerinden açıklıyor.
• Dr. Metin Alış yorgunluğu kas, tiroid ve metabolizma yönünden inceliyor.
• Alara Baykent yaz başlarken hareketi günlük hayat içinde sürdürmeye odaklanıyor.
• Başak Pelister kendi menopoz deneyimini çanta, merdiven ve anne-kız sohbeti üzerinden anlatıyor.

Merak Ettiğiniz Konudan Başlayın

Dosyayı baştan sona okumak zorunda değilsiniz. Harekete yeniden başlamak istiyorsanız Anıl'ın, yorgunluğunuzu anlamaya çalışıyorsanız Dr. Metin Alış'ın yazısını açabilirsiniz.

Yazıların hepsi, bilimsel editör mektubuyla birlikte Eşik · Sayı 02 — Haziran 2026 · Güç Eşiği sayfasında bir araya geliyor. Geceleri konuştuğumuz ilk sayının kapı yazısı da Mayıs 2026 Sıcacık Köşe'de duruyor.

Ben bu sayıyı günlük hayatta yaptığımız hareketleri düşünerek hazırladım. Sizin aklınıza ilk hangi an geldi: merdiven, çanta, yürüyüş?

— Berna Aksoy, Site Editörü