Güç Eşiği

Bu Ay Neden Güç?

Güç kelimesi çoğu zaman biraz sert duyulur; daha çok çalışmak, daha çok dayanmak, daha çok sıkmak gibi. Oysa 40'tan sonra güç, benim için daha çok bedeni duyma biçimi.

Bir sabah merdiveni çıkarken dizinizi fark edersiniz; bir akşam çantayı taşırken omzunuzu. Bazen tartı aynı kalır ama bedenin taşıma hissi değişir. Bazen de yorgunluk, takvimdeki yoğunluktan çok daha derin bir yerden konuşur. İşte bu sayı, o işaretleri büyütmeden ciddiye almak için hazırlandı.

Ben bu dosyayı hazırlarken kendi sabah yürüyüşlerimde de aynı şeyi fark ettim: bazen saat ekranındaki rakamdan çok, merdivenin sonunda nefesin nasıl döndüğü daha dürüst bir bilgi veriyor. Bu benim editör notum; sizin bedeniniz aynı cümleyi başka bir anda, başka bir işaretle kurabilir.

Sayı 02 — Güç Eşiği

Haziran sayısında gücü bir spor dosyası gibi değil, 40 sonrası sağlık okuryazarlığının ana eksenlerinden biri gibi ele alıyoruz. Çünkü kas, kemik, denge ve metabolizma aynı hikayenin farklı sayfaları.

Bu ay altı yazı, altı farklı kapı açıyor:

• Anıl Yalmaz hareketin başlangıç haritasını kuruyor: daha sert değil, daha akıllı.
• Prof. Dr. Bülent Aksoy kemiği kırık sonrası değil, kırık oluşmadan önce konuşmaya çağırıyor.
• Fzt. Ersin Saraç dengeyi ayak, kalça ve gövde hattında yeniden duymayı anlatıyor.
• Dr. Metin Alış yorgunluğu kas, tiroid ve metabolizma ekseninde ayırıyor.
• Alara Baykent yaz başlarken hareketi performans değil, devamlılık olarak ele alıyor.
• Başak Pelister kendi menopoz deneyiminden gelen sevimli bir denemeyle gücü çanta, merdiven, anne-kız sohbeti ve küçük itiraflar üzerinden okuyor.

Bu Sayıya Nasıl Başlanır?

Tek oturuşta her şeyi okumak gerekmiyor. Bu sayıya, bedeninizin o hafta en çok ses verdiği yerden başlayabilirsiniz: hareket, kemik, denge, yorgunluk ya da yaz ritmi.

Sayı sayfasından başlayabilirsiniz: Eşik · Sayı 02 — Haziran 2026 · Güç Eşiği. Bilimsel editör mektubu ve kapak dosyasındaki yazılar orada bir araya geliyor.

Bu ay kendimize daha fazla yüklenmek yerine, bedenin taşıma biçimini yeniden dinleyelim.

— Berna Aksoy, Site Editörü