Sıcacık Köşe · Temmuz 2026
Tartı Susunca
Kiloyu bu ay tartıdaki sayıyla sınırlamadan, kimseyi yargılamadan konuşuyoruz.
Deneyim yazısı
Yazan : Berna Aksoy
16 Temmuz 2026
Yönetici Editör
Kişisel deneyim
Bu yazı yazarın kendi deneyimini ve gözlemlerini aktarır. Tıbbi bilgi içeren bölümler genel bir bilgi zemini sunar; kişisel deneyim bilimsel kanıt veya kişiye özel sağlık önerisi değildir.
Okumaya Başlamadan
Bu Sayıya Giriş
Eşik · Sayı 03 — Tartı Susunca, kilo ile beden algısına dört yazıyla bakıyor. Vücut kompozisyonu, yani bedenin kas ve yağ gibi bileşenlerinin dağılımı; menopozda kilo artışı, iştah ve metabolizma bu ayın konuları. Dosyayı, okura bir beden ölçüsü dayatmadan hazırladık.
Önce Yanlış Soruyu Fark Etmek
“Kaç kilo?” Kısa bir soru ama kilo hakkında konuşmaya buradan başlamak, başka sorulara pek yer bırakmayabiliyor.
Haziran'da Güç Eşiği ile gündelik hareketlere bakmıştık. Temmuz'da tartıdaki sayıya verdiğimiz anlamı ve o sayının yanında gözden kaçan bilgileri, duyguları konuşuyoruz.
Açık kollu bir bluz seçerken ya da tatil fotoğrafına bakarken bedeniniz hakkında daha çok düşünmeye başlayabilirsiniz. Kilo konuşmak o anlarda rahat bir sohbet olmayabilir. Tartıdaki sayı aynı kaldığında bile kendinizi farklı hissedebilirsiniz. O rahatsızlığı ve bu farkın uyandırdığı soruları dosyanın dışında bırakmadık.
Burada kendinizi açıklamak zorunda değilsiniz. Benim editör olarak yapabileceğim, sağlıkla ilgili soruları ve beden algısına dair deneyimleri birbirine karıştırmadan yan yana sunmak. Her ikisi için de dosyada yer var.
Sayı 03 — Tartı Susunca
Bu sayıda size bir diyet programı sunmuyoruz. Kapak dosyasındaki dört yazı, kilo konusunun ayrı yönlerine bakıyor:
- Estranova Editörleri vücut kompozisyonunu, kas ve yağ dağılımı hakkında tartının söyleyebildiklerini ve söyleyemediklerini anlatıyor.
- Estranova Editörleri menopozda kilo artışını, günlük yaşam alışkanlıkları ile değişen beden arasındaki ilişki üzerinden ele alıyor.
- Dr. Metin Alış iştah ile metabolizma arasındaki ilişkiyi ve bu konuda sorulabilecek sağlık sorularını açıklıyor.
- Başak Pelister beden ölçülerine dair kaygıyı ayna, kıyafet ve aile sohbetleri üzerinden kendi deneyimiyle anlatıyor.
Bu Sayıya Nasıl Başlanır?
Önce neyi merak ettiğinize bakın. Kas ve yağ dağılımını anlamak istiyorsanız vücut kompozisyonu yazısıyla, kıyafet ve ayna karşısındaki hisler size daha tanıdık geliyorsa Başak'ın denemesiyle başlayabilirsiniz.
Dördünü de bitirmeniz gerekmiyor. Bir yazıda durup sonra dönmek de bu sayıyı okumanın bir yolu.
Bilimsel editör mektubunu ve dört yazıyı bir arada görmek isterseniz Eşik · Sayı 03 — Temmuz 2026 · Tartı Susunca sayfasına geçebilirsiniz. Güç Eşiği'ni açan yazı ise Haziran 2026 Sıcacık Köşe'de.
Bu ay kilo hakkında konuşurken kendinize de söz hakkı tanımanızı dilerim.
— Berna Aksoy, Site Editörü
Tıbbi Not
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve bireysel tıbbi değerlendirme, tanı veya tedavinin yerini almaz. Dergi yazılarında geçen klinik konular için Eşik'in her sayısında yayımlanan editör mektubu ve ilgili yazıların altındaki Bilimsel Editör Notu yaklaşımı geçerlidir.
Google kaynak tercihi
Estranova'yı Google'da kaynak olarak ekleyin
Estranova okuma akışınızda görünür kalsın isterseniz, Google kaynak tercihlerinizde siteyi işaretleyebilirsiniz.